PRÄVENTIONSKURSE
Präventionskurse nach § 20 SGB V beim TVL
Aktiv vorbeugen. Gesund bleiben. Wohlfühlen.
Unsere Präventionsangebote wurden durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention geprüft und anerkannt. Teilnehmende profitieren nicht nur gesundheitlich, sondern auch finanziell: Ihre Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühren!
Die Präventionskurse erstrecken sich jeweils über einen Zeitraum von 8 Einheiten à 60 Minuten – kompakt, effektiv und nachhaltig.
Gut zu wissen: Für die Teilnahme ist keine ärztliche Verordnung erforderlich.
UNSERE PRÄVENTIONSKURSE IM ÜBERBLICK:
EXERCISE KRÄFTIGUNG
Gesundheitsorientiertes Training am eXcio-Gerätezirkel
Individuelles Ganzkörpertraining an modernen Geräten und mit Kleingeräten – ideal zur gezielten Kräftigung und Stabilisierung.
Mehr erfahren: /Exercise Kräftigung
FUNCTIONAL MOTION
Funktionelle Ganzkörperkräftigung zur Steigerung der Fitness
Ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität – alltagsnah und effektiv.
Mehr erfahren: /Functional Motion
SENIORENGYMNASTIK
Koordination & Sturzprophylaxe
Sanftes Training zur Verbesserung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag – für mehr Selbstständigkeit bis ins hohe Alter.
Mehr erfahren: /Seniorengymnastik
PILATES TRAINING
Nach der Original-Methode von Joseph Pilates
Gezieltes Tiefen- und Stabilisationstraining für eine starke Körpermitte, bessere Haltung und mehr Beweglichkeit.
Mehr erfahren: /Pilates Training
UNSERE KURSLEITUNG
Für die qualifizierte Durchführung aller Präventionskurse sorgt die Sport- und Gymnastiklehrerin Michelle Göbel. Sie bringt ihre umfangreiche Erfahrung aus dem Präventions-, Reha- und Breitensport ein und begleitet die Teilnehmenden individuell und motivierend auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
KOMPETENT. ENGAGIERT. PERSÖNLICH.