FIT 40+ FÜR MÄNNER
Fit 40+ für Männer – STARK. BEWEGLICH. ZEITLOS.
UNSER TRAINING MACHT MÄNNER NICHT ÄLTER – SONDERN STÄRKER (und vielleicht sogar optisch jünger).
Ja, auf unserem Headerbild seht ihr zwei scheinbar „Mitte-30-Typen“. Zufall? Wir glauben nicht. Wer regelmäßig trainiert, strahlt Energie, Haltung und Kraft aus – und genau das ist FIT 40+.
Dieser Kurs richtet sich speziell an Männer ab 40 Jahren, die aktiv bleiben, Muskulatur aufbauen und sich rundum fit fühlen möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit ordentlich Power.
Was dich erwartet:
- Kräftigung der großen Muskelgruppen mit Langhanteln & Kleingewichten
- Effektives Training für Rücken, Brust, Schultern, Beine & Rumpf
- Förderung von Beweglichkeit und Körperhaltung
- Schulung von Koordination und Gleichgewicht
- Unterstützung beim Abbau überschüssiger Kalorien
- Training in motivierender Männergruppe
Hier geht es nicht um Höchstleistungen – sondern um nachhaltige Fitness. Mit gezielten Übungen stärkst du deine Hauptmuskulatur, stabilisierst deinen Rücken und bringst deinen Stoffwechsel auf Touren.
Gemeinsam trainieren. Gemeinsam dranbleiben.
In der Gruppe trainiert es sich leichter. Motivation entsteht im Miteinander – und genau das macht den Kurs beim TVL aus: eine starke Gemeinschaft, gegenseitige Unterstützung und eine lockere, angenehme Atmosphäre.
Hier zählt nicht das Alter im Ausweis, sondern die Bereitschaft, etwas für sich zu tun.
Deine Trainingsdaten auf einen Blick
KURSLEITUNG:
Sabrina Koring
ÜL-C / Abteilungsleiterin Breitensport
Trainingszeit:
DIENSTAG, 18.30 – 19.30 Uhr
TRAININGSORT
- Bürgerbegegnungszentrum (BBZ) Lenzinghausen, Turnerstraße 3, 32139 Spenge
Jetzt ANMELDEN!
Telefon: 0 52 25 / 87 48 533
E-Mail: tvlenzinghausen.mm@gmail.com
KOSTEN: Vereinsmitgliedschaft erforderlich, keine Zusatzgebühren.
TIPP: Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung möglich!
TRAINING UNTER MÄNNERN – KLARE ÜBUNGEN. KLARE ANSAGEN. GUTE ATMOSPHÄRE.