FIT 50+ FÜR FRAUEN
Fit 50+ für Frauen – AKTIV. STABIL. SELBSTBEWUSST.
STARK BLEIBEN – GERADE JETZT.
50 ist kein Einschnitt.
Es ist ein neuer Abschnitt.
Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen ab 50 Jahren, die aktiv bleiben möchten, ihre Muskulatur gezielt stärken und sich rundum sicher und beweglich fühlen wollen – ohne Überforderung, aber mit spürbarer Wirkung.
Was dich im Kurs erwartet:
- Muskelaufbau mit Kleingewichten und Thera-Bändern
- Kräftigende Gymnastik auf der Matte
- Koordinative und tänzerische Elemente
- Übungen für Gleichgewicht und Stabilität
- Abwechslungsreiche Einheiten mit guter Stimmung
- Fitness-Sport in motivierender Frauengruppe
Das Training ist bewusst vielseitig gestaltet: mal kräftigend, mal mobilisierend, mal rhythmisch. So bleibt es spannend – und macht einfach Freude.
FIT 50+ für Frauen beim TVL
- Mehr Kraft.
- Mehr Sicherheit.
- Mehr Beweglichkeit.
Und vor allem: Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
Deine Trainingsdaten auf einen Blick
KURSLEITUNG:
Sabrina Koring
ÜL-C / Abteilungsleiterin Breitensport
Trainingszeit:
MONTAG, 20.00 – 21.15 Uhr
TRAININGSORT
- Mehrzweckhalle (MZH) Lenzinghausen, Turnerstraße 3, 32139 Spenge
Jetzt ANMELDEN!
Telefon: 0 52 25 / 87 48 533
E-Mail: tvlenzinghausen.mm@gmail.com
KOSTEN: Vereinsmitgliedschaft erforderlich, keine Zusatzgebühren.
TIPP: Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung möglich!
Bleib aktiv. Bleib stabil. Wir freuen uns auf dich beim TVL!
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