MORNING MIX
FIT IN DEN TAG
BEWEGUNG AM MORGEN. ENERGIE FÜR STUNDEN.
Der beste Start in den Tag?
Bewegung.
MORNING MIX ist dein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining am Vormittag – eine dynamische Mischung aus Ausdauer, Kräftigung und Mobilisation. Ideal für alle, die morgens aktiv werden und mit Energie durchstarten möchten.
Die perfekte Mischung für deinen Morgen:
- Classic Aerobic & Dance Aerobic für Herz und Kreislauf
- Bauch-Beine-Po für gezielte Kräftigung
- Pilates-Elemente für Stabilität und Körperhaltung
- Training mit Flexi-Bar, Kleingewichten und Widerstandsbändern
- Einsatz moderner Trendsportgeräte wie TOGU Brasil
- Mobilisation und Regeneration mit der Faszien-Rolle
Mal rhythmisch.
Mal kräftigend.
Mal stabilisierend.
Genau diese Vielfalt macht MORNING MIX so effektiv.
Aktiv statt müde
Am Morgen ist der Körper bereit, in Schwung zu kommen.
Mit gezielten Übungen werden Muskeln aktiviert, die Durchblutung angeregt und der Kreislauf sanft in Fahrt gebracht.
Das Ergebnis:
- Mehr Energie.
- Mehr Beweglichkeit.
- Mehr Konzentration.
Deine Trainingsdaten auf einen Blick
KURSLEITUNG:
Michelle Göbel
Sport- und Gymnastiklehrerin
Trainingszeit:
DIENSTAG, 10.15 – 11.15 Uhr
TRAININGSORT
- TVL Reha-Kursraum, Bielefelder Straße 137, 32139 Spenge
JETZT ANMELDEN!
Telefon: 0 52 25 / 87 48 533
E-Mail: tvlenzinghausen.mm@gmail.com
KOSTEN: Vereinsmitgliedschaft erforderlich, keine Zusatzgebühren.
TIPP: Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung möglich!
STARTE FIT IN DEN TAG – GEMEINSAM BEIM TVL.
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