BODYFORMING / BOP
Dein Power-Workout beim TVL
Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr Du.
Bereit, ins Schwitzen zu kommen?
Bodyforming – auch bekannt als BOP (Bauch-Oberschenkel-Po) – ist dein intensives Langhantel-Workout mit motivierender Musik und echtem Gruppenspirit.
Hier trifft Krafttraining auf Rhythmus. Jede Übung läuft im Takt der Musik, jede Wiederholung bringt dich näher an dein Ziel – stärker, fitter, definierter.
Was dich erwartet:
- Kraftausdauertraining mit der Langhantel für Frauen und Männer
- Gezieltes Training für Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern & Arme
- Hohe Wiederholungszahlen für effektive Fettverbrennung
- Dynamische Bewegungsabläufe mit Power-Faktor
- Motivation durch Musik & Teamgefühl
Du bestimmst dein Gewicht – und damit deine Challenge.
Egal ob Einsteiger oder Trainingsprofi: Jeder trainiert auf seinem Level. Und gemeinsam pushen wir uns zur Bestform.
Deine Trainingsdaten auf einen Blick
KURSLEITUNG:
Antje Riedel
Fachübungsleiterin-C-LSB/NRW
Trainingszeit:
Montag, 19.30 – 20.30 Uhr
TRAININGSORT
- Mehrzweckhalle (MZH) Lenzinghausen, Turnerstraße 3, 32139 Spenge
Jetzt ANMELDEN!
Telefon: 0 52 25 / 87 48 533
E-Mail: tvlenzinghausen.mm@gmail.com
KOSTEN: Vereinsmitgliedschaft erforderlich, keine Zusatzgebühren.
TIPP: Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung möglich!
Hol dir deine Portion Power – wir sehen uns montags beim TVL!
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