FUNCTIONAL MOTION
FUNKTIONELLE GANZKÖRPERKRÄFTIGUNG ZUR STEIGERUNG DER FITNESS
Unser Präventionskurs „Functional Motion“ wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann somit auf Basis des § 20 SGB V von deiner gesetzlichen Krankenkasse mit bis zu 100 % bezuschusst werden.
Functional Motion ist ein modernes, ganzheitliches Training, das deinen Körper in seiner natürlichen Bewegungsweise stärkt. Im Fokus stehen funktionelle Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und dich optimal auf die Anforderungen des Alltags vorbereiten.
Durch abwechslungsreiche Trainingsmethoden verbesserst du gezielt Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination.
Das erwartet dich:
- Dynamische Workouts mit Eigengewicht und Kleingeräten
- Gezieltes Faszien- und Core-Training, Stärkung und Dehnung
- Mobilisation und Aktivierung der Tiefenmuskulatur
- Stabilitäts-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining
- Verbesserung von Haltung und Bewegungsabläufen
- Steigerung deiner Power und Ausdauer
- Alltagsnahe Bewegungsformen
Für wen geeignet?
Für alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern und präventiv etwas für ihren Körper tun möchten – unabhängig vom Trainingsniveau.
KURSINFORMATIONEN
KURSLEITUNG:
MICHELLE GÖBEL, SPORT- UND GYMNASTIKLEHRERIN
TRAININGSORT:
- TVL Gesundheits- und Rehastudio in Spenge-Lenzinghausen
DAUER:
JEWEILS 8 WOCHEN/STUNDEN PRO KURSGRUPPE
ZEITEN:
- Gruppe 1 am Donnerstag von 13.45 – 14.45 Uhr
- (Weitere/Zweite Gruppe im Bedarfsfall möglich)
KOSTEN:
Vereinsmitglieder: 100 EURO
Nicht-Mitglieder: 120 EURO
ERSTATTUNG:
Bis zu 100 % durch die Krankenkasse möglich
JETZT ZUM NÄCHSTEN KURS ANMELDEN UND AKTIV DURCHSTARTEN!
Telefon: 0 52 25 / 87 48 533
E-Mail: tvlenzinghausen.mm@gmail.com
- TVL Gesundheits- und Rehastudio, Bielefelder Straße 137, 32139 Spenge
VORBEUGEN IST BESSER ALS PAUSIEREN – STARTE JETZT MIT DEINER GESUNDHEIT.
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