TANZ & MOBILITÄT
MIT FREUDE IN BEWEGUNG BLEIBEN
Bewegung, Musik und Gemeinschaft – eine wunderbare Kombination, um aktiv und mobil zu bleiben. Gerade im Alter ist es wichtig, die Beweglichkeit zu erhalten, die Koordination zu fördern und gleichzeitig die Freude an der Bewegung nicht zu verlieren.
Unser Kurs „Tanz & Mobilität“ verbindet sanfte Tanzbewegungen mit gezielten Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht. In angenehmer Atmosphäre bringen wir Körper und Geist in Schwung – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß an der Bewegung.
Das erwartet dich:
- Einfache Tanzbewegungen zu abwechslungsreicher Musik
- Förderung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht
- Schonende Übungen für Muskeln und Gelenke
- Aktivierung von Körper und Geist
- Bewegung in einer freundlichen, motivierenden Gruppe
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses Angebot richtet sich besonders an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten und mit Freude aktiv bleiben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder kann mitmachen und im eigenen Tempo teilnehmen.
Unser Ansatz:
Im Mittelpunkt stehen leicht erlernbare Bewegungen und Übungen, die individuell angepasst werden können. Durch die Verbindung von Musik und Bewegung fällt das Training besonders leicht und sorgt für gute Laune – ganz nebenbei wird die körperliche Fitness verbessert.
JETZT IN BEWEGUNG KOMMEN!
Bleibe aktiv, fördere deine Mobilität und genieße die Bewegung zur Musik.
Mach mit und erlebe, wie gut Bewegung tun kann!
Deine Trainingsdaten auf einen Blick
KURSLEITUNG:
Michelle Göbel
Sport- und Gymnastiklehrerin
Trainingszeit:
MITTWOCH, 12.45 – 13.45 Uhr
TRAININGSORT
- TVL Gesundheits- und Rehastudio, Bielefelder Straße 137, 32139 Spenge
JETZT ANMELDEN!
Telefon: 0 52 25 / 87 48 533
E-Mail: tvlenzinghausen.mm@gmail.com
KOSTEN: Vereinsmitgliedschaft erforderlich, keine Zusatzgebühren.
TIPP: Kostenloses Probetraining nach Voranmeldung möglich!
IN BEWEGUNG BLEIBEN – MIT FREUDE UND MUSIK.
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