Excio-Gerätezirkel

Vom 01. August – 28. August andere Trainingszeiten I SOMMERPLAN

siehe Trainingsplan 

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  • Oberschenkel und Gesäß
  • Beinpresse für den Oberschenkel
  • Beinbeuger und Beinstrecker
  • Brust und oberer Rücken
  • Rumpfmuskulatur/ Rücken
  • Bauch und Rücken
  • Schulter und Brust
  • Abduktoren/Adduktoren
  • Ergometer / Stepper / Laufband
  • Langhanteln/Kleinhanteln

Die Geräte sind durch eine adaptierende Hydraulik gesteuert, es werden keine Gewichte benötigt, somit kann eine besondere gelenkschonende Trainingsweise garantiert werden.

Unser Gerätezirkel von Excio excio logo simuliert das Wiederstandsverhalten von Wasser, die
Intensität des Trainings steigt mit erhöhtem Kraftaufwand, bzw. mit erhöhter Bewegungs-
geschwindigkeit.
Die Geräte funktionieren doppelkonzentrisch, das bedeutet, das der Trainierende an einem Gerät gleichzeitig die vordere und hintere Muskulatur kräftigen kann und somit viel Zeit spart.

Eine Chipkartensteuerung erleichtert das Workout an den Geräten, alle Einstellungen werden für Euch persönlich gespeichert und los geht’s!

Mehr Informationen bekommt Ihr bei einem persönlichem Probetermin unter:

TV Lenzinghausen e.V. Rehakursraum Bielefelder Str. 137 05225/8748533

EXCIO – TRAININGSZEITEN zum download

Excio Trainingszeiten

 

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