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Export date: Thu Jul 19 13:13:56 2018 / +0000 GMT

taerobic


thairobic_460

Powervolle Verschmelzung von Aerobic- und Kampfkunstelementen
plus kraftvolles Cardio-Workout bei dem du dich zu mitreißender
Musik völlig verausgaben kannst.

Kursleiterin Lena Pöpping

Wie wird trainiert?



  • aus der Abwehrhaltung

  • durch verschiedene Schlagkombinationen der Arme (chap, uppercut…)

  • durch Trittkombinationen der Beine ( sidekick, frontkick …)

  • keine Aerobic-Schrittfolgen in Form von komplizierten Choreografien


Vorsicht:



  • taerobic bringt Dich zum schwitzen

  • Boxhandschuhe sind erlaubt

  • Trainiert wird der ganze Körper

  • Fördert Koordination, Konzentration, Kraftausdauer und Schnelligkeit

  • Macht Spaß und entspannt nach einem langen Tag


Sei dabei!

AB DEM 11.09.2011, JEWEILS MONTAGS UM 20.45 UHR IM BBZ!!!

Weitere Infos bei Lena Pöpping unter:
0151-17212484 oder LenaPoepping@web.de
Voranmeldung erbeten!

Aktuelle Trainingszeiten bitte dem Kursplan entnehmen!
Post date: 2014-10-26 14:28:44
Post date GMT: 2014-10-26 13:28:44

Post modified date: 2016-08-18 10:21:31
Post modified date GMT: 2016-08-18 08:21:31

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