taerobic

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Powervolle Verschmelzung von Aerobic- und Kampfkunstelementen
plus kraftvolles Cardio-Workout bei dem du dich zu mitreißender
Musik völlig verausgaben kannst.

Kursleiterin Lena Pöpping

Wie wird trainiert?

  • aus der Abwehrhaltung
  • durch verschiedene Schlagkombinationen der Arme (chap, uppercut…)
  • durch Trittkombinationen der Beine ( sidekick, frontkick …)
  • keine Aerobic-Schrittfolgen in Form von komplizierten Choreografien

Vorsicht:

  • taerobic bringt Dich zum schwitzen
  • Boxhandschuhe sind erlaubt
  • Trainiert wird der ganze Körper
  • Fördert Koordination, Konzentration, Kraftausdauer und Schnelligkeit
  • Macht Spaß und entspannt nach einem langen Tag

Sei dabei!

AB DEM 11.09.2011, JEWEILS MONTAGS UM 20.45 UHR IM BBZ!!!

Weitere Infos bei Lena Pöpping unter:
0151-17212484 oder LenaPoepping@web.de
Voranmeldung erbeten!

Aktuelle Trainingszeiten bitte dem Kursplan entnehmen!

 

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